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| Q | ダイエット法を教えて下さい！！私は足の太さがどうしても気になります！！夏になると体育の時に（私は中学生です）絶対に半袖短パンにならないといけません；；。太ももの前の外側とふくらはぎの脂肪がどうしても気になります！！私の友だちには同じ身長の子でも、棒みたいに足が細くてきれいな人がたくさんいて・・・。いつも、うらやましいと思っています＞＜！！お母さんにやせたいと言ったら、「お菓子をやめればいいんじゃない？」と言われたのでちょっと頑張ってみたのですが・・・。やっぱり我慢できなくて三日坊主で終わってしまいました・・・；；こんな私でも簡単にできて続けられる、美脚ダイエット方法を知っている人教えて下さい！！お願いしますm(_ _)m |
| A | ダイエットは三食を適正にバランスよく摂ればできます。適正とは消費カロリーより摂取カロリーが少ないことです。つまりデブは食べすぎなのです。しかも単なる食べすぎではなくお菓子とかファーストフードなどジャンクフードの食べすぎです。お母さんの言いつけ通りお菓子をやめることですがそれができなければ一生デブのままです。一生デブのままか、お菓子を我慢して美脚ダイエットになりたいか選ぶのは自分の意思です。 |
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