置き換えダイエットを使えば楽にダイエットすることができますよ！楽しく簡単にダイエットの成功！
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
テレビで美脚 簡単について放送するとついくぎ付で見てしまいます。なかなかぴったり美脚 簡単の情報をみることができませんが美脚 簡単の特集とかしていると嬉しくなりますよね。
Webサービス by Yahoo! JAPAN
| Q | 美脚を簡単に短時間で手に入れたい!!あしが、ほっそりしていない私…ジーパンやショーパンを綺麗に着こなしてみたい!!サイトとかでわなく…本当に13才の私でもできる簡単な美脚法を教えてください!!!!!すばらしい回答には【500枚】ぷれぜんと★ |
| A | 私がジムのトレーナーをしている時にお客さんから「痩せたい！」とよく言われます。その時にお勧めしている方法をご紹介します。寝る前に、ベットor布団の上で仰向けになり、手は胸の前でクロスします。両足はそろえて床から５ｃｍくらい浮かせる。３０～６０秒キープ×２～３セット行い、疲れたらそのまま爆睡！足痩せ運動の水中歩行や、お風呂の中でのふくらはぎマッサージを行い、お風呂から出たら、積極的にストレッチを行う（これは毎日）！筋トレを１日置きに行うと、約３カ月で体の中から脂肪燃焼し、脂肪の付きにくい体になりますよ（＾＾）継続は力なり！頑張ってください☆ |
PR
最新記事
アーカイブ
最古記事
バーコード
アクセス解析