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| Q | 脚痩せについて!!同じょうな質問を数日前にしたのですが…よりよいウォーキングを目指してまた質問させて頂きます☆脚痩せを目指してウォーキングを始めたのですが,逆に足首やふくらはぎが太くなった気がします(ToT)食後に30分程度早歩きでのウォーキングをしていました。その後,早歩きは太くなるとのご指摘を頂き,今は普通のペースで大きめに歩いてます。ですが,どうも太くなったように思えて仕方ないのです。元々筋肉が少なく脂肪でプヨプヨダルダルなふくらはぎだったので,脂肪は減らずその上に筋肉がついてしまった(?)のでしょうか？正しいウォーキングの方法を教えて下さい!!また,他に脚痩せのエクササイズがあれば知りたいです!! |
| A | 筋肉疲労みたいなもので、ちょっと腫れたようになってるだけです。続けていれば細くなるかもしれません。それに、そんな簡単に太く細くなるわけないじゃん。 |
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